您当前的位置: 首页 >地板大学堂>地板保养维护>秋老虎来袭,请收好这份秋季养生小贴士

秋老虎来袭,请收好这份秋季养生小贴士

发布日期:2022-08-27 17:12:11           浏览量:254
“秋老虎”是我国民间形容立秋后短期回热天气的俗称,一般发生在八九月之交,持续时间7~15天左右;气象学上指处暑节气后,持续五天最高温度在35℃以上的气候现象。

此时的天气因日照强烈气温回升,让人们酷热难耐,就像只横行霸道的老虎一样,因此被称为“秋老虎”。

那么末伏期间如何养生呢?一起来看看吧!

不宜贪凉

尽管立秋后寒气渐盛,但三伏天并未结束,白天的湿热使人疲乏倦怠,到了夜间又有寒凉侵袭早晚温差大,更容易引起感冒,这种时候,不应该过分贪凉,晚上睡觉也应当注重保暖,以免着凉。



立秋后秋燥特征显著

降雨减少,空气湿度有所下降,相对应的人体也会产生一系列生理变化比如口干舌燥、胃肠不适、皮肤干涩起皮,此时多喝水,能够润燥生津促进脾胃功能恢复,滋养肌肤

不宜晚睡

立秋养生讲究润肺、滋阴、防秋燥,因此,夏日“夜卧早起”的习惯到了立秋过后应当调整为早睡早起,提早上床躺卧可以顺应阳气的收敛滋养阴气,而早起则能够使肺气得以舒展。

宜适度运动

进入末伏天后,湿热仍比较重。户外运动要以出微汗为宜,切忌大汗淋漓。宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动,最好选择早晚天气凉爽时进行。



木元素

国林地板忠于提高人类的居住品质,实木地板系列不仅让木的价值得到展现,还赋予实木可用于地暖、潮湿等环境的强大稳定性。

与木共处 天人合一,实木地板承载着家居的林林总总,在它身上能感受属于自然的力量。
在线获取更多加盟信息与服务支持